Правилна исхрана и примерена физичка активност одувек су били предуслов здравог и дугог живота. Када своје тело доведемо у стање да свакодневне активности обављамо лако, када успемо да исконтролишемо стрес, кад дневна исхрана постане задовољство, а не нужно зло и ако нам је физичка активност саставни део живота – тада можемо да кажемо да живимо здраво.

На основу бројних истраживања, рекреација је кључна за бољи квалитет живота.
Редовна рекреација не само да помаже да се смањи телесна тежина, већ и умањује ризик од неколико хроничних болести и стања. Кључ за дуг и здрав живот лежи у проналажењу активности у којима уживате и њиховом уклапању у вашу свакодневну рутину.
Листа предности по здравље је дугачка, а захтеви су једноставни – треба само то да урадите.

Опширније: Предности рекреације и релаксације на здравље

Бактерија ( Escherichia coli) Ешерихија коли припада породици Eнтеробактералес, односно бактеријама које насељавају дигестивни тракт здравих људи, али у одређеним ситуацијама када дође до пада одбрамбених снага организма, смањене отпорности, може бити проузроковач бројних обољења.
Најчешћа инфекција коју изазива, је инфекција мокраћних путева - циститис. Симптоми ове инфекције су бол у пределу бешике, бол и печење приликом мокрења, учестало мокрење и неретко присуство крви у урину. Мокраћа је замућена, непријатног мириса. Микробиолошком дијагностиком одређује се број бактерија у 1мл урина: ако је број бактерија већи од 100 000 ради се о сигурној инфекцији, од 10 000 - 100 000 вероватна , а ако је испод 10 000 нема значаја , ради се о контаминацији, односно лоше припремљеном узорку, али и о могућем паду бактерија након терапије. Јако је важно да се припреме 3 јутарња урина у 3 дана да бисмо пратили број присутних бактерија. Сам број нема значаја уколико не постоји корелација са клиничком сликом, односно симптомима, тегобама. Код беба или мале деце која још увек не могу да контролишу мокрење, узорке припремају родитељи који оперу дете топлом водом и сапуном, упију вишак течности папирним убрусом и након тога залепе стерилне кесице, које при првом мокрењу скидају и доносе у микробиолошку лабораторију.
Ова врста инфекције, обично има добру прогнозу уколико се на време крене са лечењем.
Поред тога, Ешерихија коли може бити узрок разних других обољења, нпр, путничке дијареје, инфекције слепог црева, инфекције жучне кесе до јако озбиљних стања као што је менингитис новорођенчади, сепса. У тим ситуацијама бактерију можемо наћи и у разним другим материјалима као што је крв, садржај рана или мождано спинална течност. Ова врста обољења има знатно тежу прогнозу.

Опширније: Најчешћи проузроковач инфекција мокраћних путева - Еscerichia coli

ИНСТИТУТ ЗА ЈАВНО ЗДРАВЉЕ СРБИЈЕ „ДР МИЛАН ЈОВАНОВИЋ БАТУТ“
ЦЕНТАР ЗА ПРОМОЦИЈУ ЗДРАВЉА

МРЕЖА ИНСТИТУТА/ЗАВОДА ЗА ЈАВНО ЗДРАВЉЕ У РЕПУБЛИЦИ СРБИЈИ

РAСПИСУЈУ КОНКУРС

за литерарни састав и ликовни рад
у оквиру кампање Октобар месец правилне исхране 2018. године и
обележавања 16. oктобра „Светског дана хране“ – на тему:

„Правилна исхрана – улагање у будућност”

Конкурс је намењен деци у предшколским установама и ученицима основних школа у Републици Србији. Формирање правилних навика у исхрани је важно од најранијег узраста, посебно када је реч о редовности оброка током дана, разноврсности и количинама намирница које се користе у исхрани, начину њихове производње, транспорта, чувања и припреме. Циљ конкурса да се подстакне здравствено васпитни рад у предшколским установама и основним школама на тему правилне исхране.
По три најбоља ликовна рада у категорији предшколски узраст и по три најбоља литерарна и ликовна рада у категорији ученика – узраст I–IV разред основне школе и V–VIII разред основне школе, предшколске установе и школе могу да доставе окружном заводу/институту за јавно здравље, Центру за промоцију здравља, са назнаком „ ЗА КОНКУРС – ОКТОБАР МЕСЕЦ ПРАВИЛНЕ ИСХРАНЕ”, до петка 26. октобра 2018. године. Ликовни радови би требало да буду урађени на папиру, у формату блока број 5.
Најбоље радове доставити Одсеку за промоцију здравља Завода за јавно здравље “Тимок”, Сремска 13, 19000 Зајечар како би се изабрао и промовисао најбољи дечји рад на тему Кампање који ће бити штампан у виду постера у 2019. години и дистрибуиран у домове здравља.

Октобар-месец правилне исхране “Умерено је довољно”

____________________________________________________________________________________________

У свечаној сали ЗЗЈЗ „Тимок“ Зајечар, дана 03.10.2018 године, одржан је стручни састанак на тему „ИМУНИЗАЦИЈА ПРОТИВ ГРИПА У СЕЗОНИ 2018/2019“, у организацији ИЗЈЗ „др Милан Јовановић-Батут“ и ЗЗЈЗ „Тимок“ Зајечар. Предавачи су били епидемиолози из ИЗЈЗ „Батут“, др Горанка Лончаревић и др Милена Каназир. Састанку су присуствовали здравствени радници запослени у вакциналним службама Домова здравља на територијама зајечарског и борског округа као и запослени у ЗЗЈЗ „Тимок“ Зајечар. Предавање и дискусија учесника су завршени закључком и јединственим ставом да је:
ВАКЦИНА ПРОТИВ ГРИПА НАЈСИГУРНИЈИ И НАЈБЕЗБЕДНИЈИ ВИД ИНДИВИДУАЛНЕ И КОЛЕКТИВНЕ ЗАШТИТЕ ОД ГРИПА!!!

Више о грипу.

Опширније: стручни састанак на тему „ИМУНИЗАЦИЈА ПРОТИВ ГРИПА У СЕЗОНИ 2018/2019“