ЗДРАВЉЕ ПОЧИЊЕ СВЕШЋУ
Здравље није само одсуство болести. То је стање у ком се осећамо добро — физички, ментално и социјално.
Али, здравље није нешто што добијамо једном заувек. Оно се негује, гради и чува.
Најбољи тренутак да се бринете о себи је – сада. Најважнији корак је онај који направите пре него што се појави проблем.
ПРЕВЕНЦИЈА ПОЧИЊЕ У ПОРОДИЦИ
Брига о здрављу почиње код куће – добрим навикама, редовним оброцима, подстицањем деце на кретање и игру.
Родитељи су узор. Ако ви идете на превентивне прегледе, и ваша деца ће једног дана знати колико је то важно. Породичне навике су најмоћнија превенција коју имамо.
Убрзан начин живота, стрес, недовољна физичка активност, неправилна исхрана и одлагање одласка код лекара доводе до тога да многе болести бивају откривене прекасно.
Превентивни прегледи су наш најјачи савезник у очувању здравља — они нису луксуз, већ нужност.
Не чекајте да се симптоми појаве — делујте пре њих.
Здравље није трошак, већ улагање.
Превенција је најефикаснији начин да останете активни, независни и здрави.
ЗАШТО СУ ПРЕВЕНТИВНИ ПРЕГЛЕДИ НЕОПХОДНИ?
Откривају болест у најранијој фази — када је лечење најуспешније
Смањују ризик од компликација, инвалидитета или смртног исхода
Дају увид у ваше здравствено стање и подстичу усвајање здравих навика
Смањују трошкове здравствене заштите, јер спречавају скупе интервенције у касној фази
ШТА УКЉУЧУЈУ РЕДОВНИ ПРЕГЛЕДИ?
Изабрани лекар опште медицине – основни параметри здравља (крвни притисак, шећер, масноће, тежина, BMI)
Стоматолошки преглед – рано откривање обољења уста и зуба
Саветовање о здравом начину живота (исхрана, физичка активност, пушење, алкохол)
Скрининг тестови у складу са узрастом, полом и породичном анамнезом
СКРИНИНГ ПРОГРАМИ – КАДА ЈЕ НАЈВАЖНИЈЕ ДЕЛОВАТИ?
1. Рак дојке
Мамографија омогућава откривање тумора и пре него што се може напипати
Препоручује се женама од 50 до 69 година, на сваке две године
2. Рак грлића материце
Папа и ХПВ тест откривају ране промене – пре настанка карцинома
Препоручују се женама од 25 до 64 године, у редовним интервалима
3. Колоректални карцином
Може се спречити уклањањем полипа
Скрининг обухвата тестове на окултно крварење у столици, колоноскопију
Препоручује се особама старијим од 50 година
4. Рак плућа
Нискодозна ЦТ плућа смањује морталитет код хроничних пушача
Намењен је особама од 50–80 година са дугогодишњом навиком пушења
ВАКЦИНАЦИЈА – ЈАЧАЊЕ КОЛЕКТИВНОГ ИМУНИТЕТА
У детињству: вакцинација штити од болести као што су дечја парализа, морбиле, великог кашља
У одраслом добу: препоручују се вакцине против грипа, COVID-19, хепатитиса, ХПВ-а и пнеумокока
Старији: посебно осетљива група — вакцинација може спречити хоспитализацију и озбиљне компликације
ПОРОДИЧНА ИСТОРИЈА – МОЈА ПРИЧА, МОЈА ОДГОВОРНОСТ
Ако неко у вашој породици има дијабетес, висок крвни притисак, болести срца или рак — ваше шансе су веће.
Али, не значи да ћете се разболети.
Променом животног стила можете утицати на свој ризик.
ПОДРШКА СТРУЧЊАКА – НЕМОЈТЕ ИСТРАЈАВАТИ САМИ
Здравствени радници нису ту само када се разболимо.
Они су ту и да:
- вас подстакну,
- пруже праву информацију,
- помогну да донесете најбоље одлуке за себе и своју породицу.
НЕ ЗАБОРАВИТЕ: ЗДРАВЉЕ СЕ НЕ ПОДРАЗУМЕВА.
Превентивни преглед није губљење времена — већ добијање времена.
Вакцинација није обавеза — већ заштита.
Скрининг тестови нису дијагноза — већ прилика да се делује на време.
Здрав живот није тренд — већ ваша инвестиција.