OBAVEŠTENJE

Povodom održavanja 51. Zaječarske Gitarijade i povodom obeležavanja Međunarodnog dana borbe protiv zloupotrebe droge pod sloganom “Prvo slušaj” 29-30.06.2017. godine u saradnji sa Policijskom upravom Zaječar-Odeljenje kriminalističke policije, grupa za suzbijanje narkomanije, Zavod za javno zdravlje “Timok” organizuje zdravstveno promotivnu aktivnost u vezi zdravlja mladih i borbe protiv zloupotrebe psihoaktivnih supstanci ( podela zdravstveno edukativnog materijala).

Organizatori:

Zavod za javno zdravlje “Timok” Zaječar
Odsek za promociju zdravlja

Policijska uprava Zaječar
Odeljenje kriminalističke policije,
grupa za suzbijanje narkomanije

________________________________________________________________________________________________

У циљу безбеднијег боравка посетилаца Зајечарске Гитаријаде и превенције заразних болести, Завод за јавно здравље “Тимок”Зајечар, у сарадњи са локалном самоуправом Града Зајечара, извршиће третмане дезинфекције и дезинсекције простора на Краљевици (површине Стадиона, простора око и изнад Стадиона предвиђеног за камп, као и зелених површина између Стадиона и Извиђачког дома).
Распоред извођења третмана вршиће се у терминима:
- дана 27.06.2017. од 20 до 24 часова - дезинфекција површина
- дана 28.06,2017. од 06 до 12 часова – дезинсекција површина
Обавештавају се грађани да у поменутим терминима, и неколико сати после, не излазе, не изводе децу у шетњу и не бораве на поменутим локацијама.
Такође се обавештавају власници пчелињих друштава да предузму мере заштите, а власници паса и других кућних љубимаца исте не изводе у шетњу у наведеним терминима.
Моле се грађани да се придржавају поменутих упутстава, а за све додатне информације могу се обратити Заводу за јавно здравље “Тимок” Зајечар, на тел. 019 422 477 или 064 876 5691.

обавештење

________________________________________________________________________________________________

Већина нас воли лето. Дуги, топли дани су идеални за одмор, релаксацију и путовања, али не погодују чувању хране, па се с разлогом требамо упитати: шта да једемо у то време?
Летња исхрана би морала да буде богата свим вредним нутријентима који служе као заштита од штетног зрачења. Они помажу у превенцији рака коже и спречавају борање и превремено старење коже. Наранџасто, жуто и црвено воће и поврће садржи биљне пигменте који подстичу пигментацију и уједно поседују антиоксидативно деловање. Зато је током лета корисно уживати у кајсијама, бресквама, дињама, лубеницама, шаргарепи и осталом разнобојном воћу и поврћу.
У летњим месецима, воће и поврће су драгоцене намирнице јер садрже високи проценат воде и важне електролите које губимо знојењем. При одабиру воћа и поврћа ваља се одлучити на разноврсне и разнобојне сезонске плодове јер ћемо тако осигурати различите фитохемикалије које подстичу разноврсна корисна деловања у организму.
Организам лети, за време врелих дана, природно тражи храну која је лагана за варење, богату садржајем воде, витамина и минерала који се губе знојењем, с више влакана, а мањом количином масноћа и протеина. Со, сухомеснати производи и пржена, масна јела су храна од које се жедни и коју би требало избегавати. Млечни производи с ниским уделом масти осигураће потребан унос калцијума и вредних протеина, а при избору сира боље је одлучити се на свежи крављи сир, него на зреле сиреве с високим уделом масти. Свежи воћни сокови и ферментирани млечни производи с ниским уделом масти корисни су извор ензима, пријатељских бактерија, влакана, витамина и минерала.
Алкохолна, газирана и заслађена пића, као и пића богата кофеином само ће појачати процес дехидратације, јер стимулишу излучивање течности из организма. Уједно, многа од тих пића делују као стимуланси и због тога ометају здрави ритам сна. Ове би напитке требало избегавати током лета. Најбољи избор за надокнађивање течности лети су изворска и минерална вода, незаслађени чајеви и изотонични напитци.
Како бисмо лети утолили жеђ, најчешће посежемо за хладним напитцима, ипак, добро је знати да ћемо се боље расхладити ако пијемо течност собне температуре или конзумирамо топле чајеве и напитке. У земљама где врућине не престају током целе године, традиционално се пију топли чајеви како би расхладили организам.

Опширније: Исхрана током лета

Јавна набавка рачунарске опреме и софтвера

Позив

Документација

Одлука о додели уговора

_______________________________________________________________________________________________