Free Joomla Templates by FatCow Coupon

Како се заштити од сезонског грипа (инфлуенце)

grip1901Грип или инфлуенца је најтежа вирусна болест органа за дисање. Јавља се сезонски и манифестује симптомима као што су повишена телесна температура, умор, главобоља, болови у мишићима и зглобовима. Оболели осећају потпуну клонулост и немоћ, мучнину и губитак апетита, поспаноност, сметеност или дезорјентисаност. Температура може бити изразито висока, често изнад 40° C, нарочито у прва три дана грипс. Повраћање и пролив нису ретке појаве, посебно код мале деце.
Грип обично почиње без респираторних симптома, а након дан-два појављују се изражен бол у грлу, запушен нос, суви надражајни кашаљ, промуклост. Појавом тих симптома клиничка слика грипа постаје карактеристичнија, а дијагноза сигурнија. Температура обично остаје повишена 4 до 6 дана. Опоравак је релативно спор и дуг. Кашаљ, умор, малаксалост, слаб апетит и сличне тегобе могу потрајати и неколико недеља.
За грип су карактеристичне бројне компилкације, које могу бити ране и касне. Једна од озбиљних раних компликација грипа је упала плућа, а касне компликације могу бити срчана слабост, аритмије као и неуролошки проблеми.
Једини природни извор инфекције је човек. Као капљична инфекција, грип се брзо преноси и експлозивно шири међу људима. Заражена особа, говором, кашљем или кијањем избацује инфективни секрет кроз нос и уста распршен у капљице различите величине. Преноси се и индиректно, преко руку или када се капљице из секрета носа и грла нађу на предметима које свакодневно користимо.
Инкубација грипа (раздобље од инфекције до појаве првих симптома) износи један дан, а највише 3 дана. Грип лако добија размере епидемије, па чак и пандемије. Због тога га често називају „једина неукроћена пошаст из прошлости“.
У случају појаве горе наведених симптома, неопходно је обратити се изабраном лекару а по потреби и упуту изабраног лекара, често је потребно(у случају компликација), обратити се и специјалисти за ухо, грло и нос(ОРЛ), пулмологу и инфектологу, али и обавити додатне лабораторијске анализе.

Опширније: Како се заштити од сезонског грипа (инфлуенце)

Како против килограма за време празника

slavska trpeza18Празнични оброци тј. празнична окупљања су повезана са драгим успоменама, срећним тренуцима нашег детињства. Такво носталгично осећање које у нама буде празничне ћаконије чини једење још пријатнијим, јер нас таква трпеза храни и физички и емотивно. Зато треба не само за празнке већ и живот уопште развити вештину умереност.
Развија се у најранијем детињству учењем тј. моделом понашања да ништа није забрањено док год се конзумира у разумним количинама. Преједање је социјално прихваћена норма, али ако одступите мало од ње то вас неће чинити мање чланом породичне заједнице. Присутни смо због разговора, смеха, успомена, загрљаја, пољубаца, а храна је ту да не будемо гладни.

Није лако “преживети” период од Аранђеловдана до Св. Јована где се у великим количинама спремају различита јела. Тада се треба придржавати основних правила која важе у свако доба године и настојати да исхрана буде редовна, умерена и разноврсна.
Али из вишегодишњег искуства у раду са гојазним особама у Саветовалишту за правилну исхрану, знам да је љубав према храни једна од најискренијих љубави.

 

Опширније: Како против килограма за време празника

Гениталне инфекције изазване микоплазмама

gi1801Микоплазме су хетерогена група микроорганизама којe се карактеришу недостатком ћелијског зида. Широко су распрострањене у природи као коменсали и паразити људи и бројних животињских врста. Под извесним условима могу изазвати инфекције појединих делова урогениталног тракта. Оне су група бактерија коју чини велики број врста бактерија. Међу њима најзначајнији за људску патологију су: Мycoplasma hominis и Ureaplasma urealitycum.
Ове полно преносиве паразитске бактерије одликују се великом антигенском разноликошћу, што успостављање трајног имунитета чини практично немогућим. Због тога су поновљене инфекције врло честа појава.
Миколазме паразитирају на слузокожама и зглобним мембранама. Узрокују притајене инфекције урогениталног тракта жена и мушкараца, инфекције новорођенчади приликом проласка кроз порођајни канал инфициране мајке. Доводе се у везу са pijelonefritisom, Reiterovim sindromom и reumatoidnim artritisom. Многи их повезују са неплодношћу. Већина микоплазми су асимптоматске. Ако постоје симптоми, код жена се јављају: свраб и пецкање у гениталном пределу, бол за време сексулног односа. Код мушкараца се јавља секрет из уретре, пецкање приликом мокрења, бол и отицање зглобова.
Најчешће се преносе сексуалним контактом, затим преко контаминираних пешкира, постељине, ношење туђег доњег веша, у козметичким салонима, базенима, салонима за масажу. Будући да се ради о полно преносивој болести, под већим су ризиком млаҕe особе које често мењају партнере и не користе кондом.
Уколико постоји сумња на инфекцију микоплазмама јавити се изабраном лекару ради добијања упута за лабораторијску анализу u Центру за микробиологију ЗЗЈЗ “Тимок”. Анализа се може урадити и на лични захтев, али најбоље уз консултацију лекара да би се даља дијагноза усмерила у добром правцу .
Лабораторијски поступак дијагнозе се одвија узимањем гениталног бриса, засејавањем на подлоге за идентификацију, инкубирањем на 37°C, 48h. Након тога следи идентификација и одређивање антибиотске терапије. Док се терапија не заврши, потребна је апстиненција од сексуалних односа, иначе постоји ризик од реинфекције. За сексуално активну особу не постоји апсолутно сигуран начин како да избегне ову врсту полно преносиве болести. Све што нарушава PH вагине и бактеријску равнотежу вагине може довести до инфекције. Избегати хемијске иритансе, шампоне, тампоне и сл.
Као и за све полно преносиве инфекције, а инфекције микоплазмом и уреаплазмом то у највећем броју случаја и јесу, вреди правило максималне заштите, посебно кад нисмо у моногамној вези. Кондоми у великој мери могу заштитити од преноса ових микроорганизама, па се у том смислу на њих можемо ослонити.

Опширније: Гениталне инфекције изазване микоплазмама

Међународни дан особа са инвалидитетом - 3. децембар 2018. Оснаживање, укључивање и једнакост особа са инвалидитетом

in1801Обележавање Међународног дана особа са инвалидитетом је покренуто 1992. године резолуцијом Генералне скупштине Уједињених нација 47/3 са циљем промовисања права и добробити ових особа у свим сферама друштва и повећања свести о њиховом положају у датим аспектима политичког, друштвеног, економског и културног живота.

Тема за 2018. годину је Оснаживање, укључивање и једнакост особа са инвалидитетом.
Овогодишња тема има фокус на њиховом оснаживању за инклузивни, правичан и одрживи развој, као део Агенде 2030. Ради постизања циљева одрживог развоја, неопходан је тимски рад Владе, особа са инвалидитетом и њихових репрезентативних организација, академских институција и приватног сектора.
У свету више од једне милијарде људи или око 15% становништва, живи са неком врстом инвалидитета, од тога 80 % живи у земљама у развоју. Више од 100 милиона особа са инвалидитетом чине деца.

Опширније: Међународни дан особа са инвалидитетом - 3. децембар 2018. Оснаживање, укључивање и једнакост...

Aktivnosti povodom obeležavanja Svetskog dana borbe protiv HIV-a 2018.godine

aids1801

 

Svetki dan borbe protiv HIV/AIDS 1. decembar 2018. god. obeležen je u svim opštinama Zaječarskog i Borskog okruga. Na centralnom gradskom trgu u Zaječaru od 11 časova toga dana, sprovodilo se dobrovoljno savetovanje i pružanje korisnih informacija o ovoj opakoj bolesti. Osim toga, građanima je deljen štampani zdravstveno- edukativni materijal ( agitke, brošure) kao i kondomi. Akcija se odvijala pod nazivom ''Saznaj svoj status '' u organizaciji ZZJZ ''Timok'' Zaječar (savetovalište za HIV, Odeljenje za promociju zdravlja), Crvenog krsta-Zaječar I Timočkog omladinskog centra.
Aktivnost je pratila lokalna televizija F- kanal, tv “Istok” Salaš. Ovoj temi bile su posvećene i mnogobrojne emisije.
Održana su i predavanja o HIV infekciji (AIDS) za učenike osnovnih i srednjih škola.
Besplatno savetovanje kao i testiranje na HIV se tog dana od 9 do 14 časova (kao i svakog radnog dana) moglo obaviti u prostorijama Zavoda za javno zdravlje “Timok” Zaječar.

 

 

Опширније: Aktivnosti povodom obeležavanja Svetskog dana borbe protiv HIV-a 2018.godine