Free Joomla Templates by FatCow Coupon

Предности рекреације и релаксације на здравље

rekreacija1801

 

 

Правилна исхрана и примерена физичка активност одувек су били предуслов здравог и дугог живота. Када своје тело доведемо у стање да свакодневне активности обављамо лако, када успемо да исконтролишемо стрес, кад дневна исхрана постане задовољство, а не нужно зло и ако нам је физичка активност саставни део живота – тада можемо да кажемо да живимо здраво.

На основу бројних истраживања, рекреација је кључна за бољи квалитет живота.
Редовна рекреација не само да помаже да се смањи телесна тежина, већ и умањује ризик од неколико хроничних болести и стања. Кључ за дуг и здрав живот лежи у проналажењу активности у којима уживате и њиховом уклапању у вашу свакодневну рутину.
Листа предности по здравље је дугачка, а захтеви су једноставни – треба само то да урадите.

 

 

 rekreacija1802 rekreacija1803 

Прочитајте више о рекреацији.

rekreacija1804