Free Joomla Templates by FatCow Coupon

Izveštaj o sprovedenim aktivnostima povodom obeležavanja 51. Zaječarske gitarijade i Međunarodnog dana borbe protiv zloupotrebe droge

git1701

 

 

Povodom održavanja 51. Zaječarske Gitarijade (od 29.06-30.06.2017 godine) i povodom obeležavanja Međunarodnog dana borbe protiv zloupotrebe droge pod sloganom “Prvo slušaj” u saradnji sa Policijskom upravom Zaječar-Odeljenje kriminalistiške policije (Grupa za suzbijanje narkomanije), Zavod za javno zdravlje “Timok”, Odsek za promociju zdravlja organizovao je zdravstveno promotivnu aktivnost u vezi zdravlja mladih i borbe protiv zloupotrebe psihoaktivnih supstanci. Tom prilikom deljeni su prezervativi i zdravstveno edukativni materijal (agitke “Šta treba da znaš o drogama”, “Prvencija reproduktivnog zdravlja mladih”).

 

 

 

Опширније: Izveštaj o sprovedenim aktivnostima povodom obeležavanja 51. Zaječarske gitarijade i Međunarodnog...

ПРЕПОРУКЕ ЗА ПОСТУПАЊЕ ТОКОМ ТОПЛИХ ДАНА

hotSummer

 

 

 

ПРЕПОРУКЕ ЗА ПОСТУПАЊЕ ТОКОМ ТОПЛИХ ДАНА

 

 

 

 

 

_______________________________________________________________________________________________

51. Zaječarske Gitarijade obaveštenje

OBAVEŠTENJE

Povodom održavanja 51. Zaječarske Gitarijade i povodom obeležavanja Međunarodnog dana borbe protiv zloupotrebe droge pod sloganom “Prvo slušaj” 29-30.06.2017. godine u saradnji sa Policijskom upravom Zaječar-Odeljenje kriminalističke policije, grupa za suzbijanje narkomanije, Zavod za javno zdravlje “Timok” organizuje zdravstveno promotivnu aktivnost u vezi zdravlja mladih i borbe protiv zloupotrebe psihoaktivnih supstanci ( podela zdravstveno edukativnog materijala).

Organizatori:

Zavod za javno zdravlje “Timok” Zaječar
Odsek za promociju zdravlja

Policijska uprava Zaječar
Odeljenje kriminalističke policije,
grupa za suzbijanje narkomanije

________________________________________________________________________________________________

Исхрана током лета

hrana170601Већина нас воли лето. Дуги, топли дани су идеални за одмор, релаксацију и путовања, али не погодују чувању хране, па се с разлогом требамо упитати: шта да једемо у то време?
Летња исхрана би морала да буде богата свим вредним нутријентима који служе као заштита од штетног зрачења. Они помажу у превенцији рака коже и спречавају борање и превремено старење коже. Наранџасто, жуто и црвено воће и поврће садржи биљне пигменте који подстичу пигментацију и уједно поседују антиоксидативно деловање. Зато је током лета корисно уживати у кајсијама, бресквама, дињама, лубеницама, шаргарепи и осталом разнобојном воћу и поврћу.
У летњим месецима, воће и поврће су драгоцене намирнице јер садрже високи проценат воде и важне електролите које губимо знојењем. При одабиру воћа и поврћа ваља се одлучити на разноврсне и разнобојне сезонске плодове јер ћемо тако осигурати различите фитохемикалије које подстичу разноврсна корисна деловања у организму.
Организам лети, за време врелих дана, природно тражи храну која је лагана за варење, богату садржајем воде, витамина и минерала који се губе знојењем, с више влакана, а мањом количином масноћа и протеина. Со, сухомеснати производи и пржена, масна јела су храна од које се жедни и коју би требало избегавати. Млечни производи с ниским уделом масти осигураће потребан унос калцијума и вредних протеина, а при избору сира боље је одлучити се на свежи крављи сир, него на зреле сиреве с високим уделом масти. Свежи воћни сокови и ферментирани млечни производи с ниским уделом масти корисни су извор ензима, пријатељских бактерија, влакана, витамина и минерала.
Алкохолна, газирана и заслађена пића, као и пића богата кофеином само ће појачати процес дехидратације, јер стимулишу излучивање течности из организма. Уједно, многа од тих пића делују као стимуланси и због тога ометају здрави ритам сна. Ове би напитке требало избегавати током лета. Најбољи избор за надокнађивање течности лети су изворска и минерална вода, незаслађени чајеви и изотонични напитци.
Како бисмо лети утолили жеђ, најчешће посежемо за хладним напитцима, ипак, добро је знати да ћемо се боље расхладити ако пијемо течност собне температуре или конзумирамо топле чајеве и напитке. У земљама где врућине не престају током целе године, традиционално се пију топли чајеви како би расхладили организам.

Опширније: Исхрана током лета

Међународни дан против злоупотребе и незаконите трговине дрогама 26.јуни 2017.

WDD2017Злоупотреба и последице злоупотребе психоактивних супстанци погађају све друштвене слојеве у свим земљама света. Злоупотреба дрога има негативне последице по здравље и животе људи, подстиче криминал и прети одрживом развоју. Резолуцијом 42/112, 1987. године Генерална скупштина УН-а прогласила је 26. јун Међународним даном против злоупотребе и незаконите трговине дрогама као израз одлучности да ојача деловање и сарадњу у борби против злоупотребе и трговине дрогама. Овај дан обележава се широм света у циљу мобилисања појединаца и заједнице за активан однос у сузбијању проблема злоупотребе дрога.
Слоган кампање за 2017. годину је „Прво саслушај” (линк: https://trello.com/b/HjGBk2El/2017-international-day-against-drug-abuse-and-illicit-trafficking) и исти је као и 2016. године надовезујући се на успех постигнут у претходном периоду. Овим слоганом наставља се са указивањем да је најпре саслушати дете или младу особу, први и основни корак који треба учинити како би им се пружила помоћ у њиховом здравом одрастању и безбедном развоју.
Циљ кампање је подршка превенцији употребе дрога која је заснована на научним доказима о ефикасности, као и повећање ефективног инвестирања за добро деце и младих. Превенција у области злоупотребе психоактивних супстанци је склоп психолошких, социјалних, правних и здравствених активности са циљем спречавања оштећења здравља, настанка болести и последица изазваних ризичним понашањем, тј. коришћењем психоактивних супстанци. Главни циљеви превенције су:
1. спречавање конзумирања психоактивних супстанци,
2. одлагање конзумирања психоактивних супстанци и
3. спречавање да они који експериментишу са дрогама постану корисници високог ризика и зависници од дрога.

Опширније: Међународни дан против злоупотребе и незаконите трговине дрогама 26.јуни 2017.